得了白癜风该怎么保护好自己的皮肤

 　　白癜风是一种常见的皮肤病，患上白癜风后，患者的皮肤是很脆弱的，抵御紫外线的能力也会大大降低。因而在平时生活中患者一定要格外的在意，在治疗白癜风的过程中患者应该保护好自己的皮肤，以免受到刺激导致白斑扩散，病情加重。那么得了白癜风该怎么保护好自己的皮肤?接下来就一起看看吧。

　　控制晒太阳的度。适当的晒太阳能够促进患者体内黑色素的合成代谢，对白癜风的治疗是有好处的，但是有些患者太急功近利，为了尽快恢复，长时间晒太阳，这是不可取的。患者可以晒太阳，但是千万不能暴晒或者长时间照射，很有可能晒伤或者阻碍黑色素的生成，对病情的恢复是很不利的;

　　保持合理的饮食习惯。缺少酪氨酸也会影响影响患者病情，患者可以多吃一些深色食物或者含有丰富的酪氨酸以及微量元素的食物，如瘦肉、蛋、各种各样的动物内脏、牛奶等新鲜蔬菜及豆制品等。要少吃辛辣刺激以及富含维生素C的食物，海鲜发物也要少吃;

　　生活要有规律，避免影响常常处于紧张和焦躁的精神状态之中。患者在治疗时，要避保持健康的情绪以及好的心态。忧虑、害怕、悲观等心境，都会影响患者的神经功能，不仅影响治疗效果，还可能加重病情病情;

　　患者在洁面的过程中，要在意洗面奶的选择，由于化学药剂很可能会影响白斑的病情，因而患者在选择洗面奶时要选择纯植物型的，避免使用劣质或者刺激性较强的洗面奶。

　　得了白癜风该怎么保护好自己的皮肤?以上就是相关介绍，希望能对患者有所帮助。白癜风患者要保护好皮肤，平时选择衣服要穿宽大适身的，选择纯棉衣物，不穿含有化纤的衣物，新买来的衣物要洗干净再穿。此外，患者还应避免皮肤摩擦、压迫等，全面做好皮肤防护工作。