给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。...[全文]

女性喜欢穿高跟鞋，不仅因为高跟鞋能显得脚部秀气，增加身高，弥补个子矮的缺点，同时还可以使人挺胸收腹，凸显女性的优美曲线。此外，高度适宜的高跟鞋还对平底足有矫形作用。但是，日本专家指出，高跟鞋在给女性带来众多难以割舍的诱惑的同时，也对女性身体造成危害。...[全文]

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。...[全文]

女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。事实上，从45岁开始，女人就进入了更年前期，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性。...[全文]

脑溢血，是指非外伤性脑实质内的出血，多数发生在大脑半球内，是病死率最高的疾病之一。其发病原因多为高血压病及脑动脉硬化患者，由于精神紧张、情绪激动、剧烈运动、用力排便等原因，导致血压突然增高，使血管破裂所致，严重者可致死亡，治愈后的患者也常常会留下后遗症。...[全文]